女巫集锦 — Winter, Hotoke

[01] 制作 —

藏红花茶

冬季忧郁症的绝佳良药。新研究发现，藏红花在治疗抑郁症方面的功效堪比药物，甚至更好。

[02] 音乐/专辑 —

由 RNZ 电台主持人 Charlotte Ryan 策划

九首温暖柔和的歌曲献给玛塔里基节。点击此处收听 Sans Woman 的播放列表。

[04] 阅读 —

《野草蜂蜜》（Patience Gray）

这本1986年出版的地中海生活方式的记录，将烹饪书的形式推向了极致。书中有温暖的话语，也有满足你对草药幻想的食谱。

[05] 健康 —

海藻浴

这是一种古老的疗法，可以舒缓皮肤病或肌肉酸痛。将海藻浸泡在热水中，然后泡澡。海藻富含碘和维生素B12，以及其他我们如今常常缺乏的重要矿物质。泡完澡后，把海藻挖到花园里，为土壤补充有机养分。

[07] 电影 —

菲利克斯·范·格勒宁根、夏洛特·范德米尔施的《八座山脉》

1984年夏天，意大利阿尔卑斯山一个僻静村庄的故事。一个关于与他人、与自然、与自我的深刻感人故事。