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All Ask Lucy Film Sans Woman Sustenance Tutorial

Sans Winter Playlist - Curated by Charlotte Ryan

Curated by music journalist Charlotte Ryan, our seasonal playlist is here. Created to warm you through winter, these songs evoke the feeling of comfort that comes from sharing food with loved ones around a candlelit table. We invite you to listen along, sink into softness, and reflect on all the good in the world.

Music to Bathe To by Lorde

Submerge yourself in a warm bath and escape through these tender tunes with 'Music to Bathe To', exclusively curated for Sans by Ella Yelich-O'Connor [Lorde]. Dedicated to soft and serene moments.

Music to Cook To by Lorde

Music to Cook To by Lorde

One way we make it through the day is by cooking. No matter what you choose to cook, from a simple scrambled egg to a three-cheese soufflé, there’s no denying it’s an all-encompassing sensory experience that brings about a delicious reward — eating a meal you made yourself.

To dial-up the meditative effects, we recommend cooking with a well-curated playlist. Tune in to 'Music to Cook To', exclusively curated for Sans by Ella Yelich-O'Connor [Lorde].

丹麦种子面包

需要一些养胃又滋润肠胃的食物吗？这款香浓质朴的丹麦种子面包，教你如何用简单方法滋养身体。它富含纤维，口感饱满，已成为我们厨房里的心头好。

烤过后，酥脆可口，坚果香四溢。淋上牛油果酱、芝麻酱，或者任何手边的配料——这份舒适值得回味。这款面包富含纤维，天然营养，不仅有助于消化，还能提供我们渴望的那种缓慢而稳定的能量。

我们的团队如何在各个年龄段和阶段使用 Sans……

寻找适合家中每个人的产品可能很麻烦：阅读标签、试用配方、试图清理已经拥挤的架子上的空间。

Sans 的制作理念是简单，不添加不必要的成分或刺激性添加剂，因此我们的产品甚至可以与 whānau 中最小的成员共享和交换。

为了获得多用途的灵感，我们在办公室四处询问，看看我们的团队如何在伴侣、婴儿和青少年中使用他们的 Sans 必需品。

The Coven Collection — Winter, Hotoke

女巫集锦 — Winter, Hotoke

冬季意为水的时间，带着滋养、流动和转变的感觉而来。

我们的季节性情绪板充满了温暖而清晰的建议，暗示了地球自然资源的状态及其与宇宙学的关系，从藏红花到海藻，意大利阿尔卑斯山等等......

Matariki 2025 Tracey Tawhiao

玛塔里基星团

与冬至相呼应的玛塔里基节不仅预示着新的一年，也预示着万物复苏——一个休息、反思和重新连接的时刻。在毛利世界里，时间并非简单地直线流动。它盘旋而上，回归循环，不断追忆。

为了呼应 Matariki 的价值观——聚集、联系、滋养身体和精神——我们汇集了 Sans Wahine 的一些祭品，以激发人们回归节奏、回归意图、回归 whenua 和 whānau。

豆浆

对于那些正步入更年期前期、围绝经期和更年期的人来说，请注意。营养专家现在建议，在饮食中加入大豆可以改善情绪，缓解症状。

但是，像您一样，我们对含有过多不必要成分的大豆产品感到厌倦，因此我们想出了一种简单的方法来制作自己的产品。

我们的替代豆奶不同于通常的高葡萄糖牛奶混合物，而是提供一种醇厚、奶油状的版本，通过异黄酮的益处深度滋养我们的荷尔蒙系统。

Ask Lucy: Why is my skin so angry?

问露西：为什么我的皮肤这么容易发炎？

紧张、迟钝、反应迟钝——或者就是不太对劲？

当你的皮肤感觉不舒服时，通常是你的皮肤屏障在发出求救信号。这些细微的变化——紧绷、暗沉、敏感——都是你皮肤保护层可能受损、需要修复的早期迹象。

我们请我们的创始人露西·文森特 (Lucy Vincent) 解释皮肤屏障崩溃时会发生什么，以及有针对性的修复仪式如何帮助皮肤恢复平衡。

Songs that make me feel something - Gordi 3

让我感动的歌曲 - 由 Gordi 策划

在她的第三张专辑《Like Plasticine》发行之前，词曲作者、制作人兼艺术家 Gordi 整理了一份反映跨季节天气的播放列表，其中的歌曲能够激发感官并提供声音乐观......

问问露西：从内到外解决皮肤问题

皮肤问题通常是内在失衡的反映，可以通过以支持身体的方式饮食来缓解。

我们的营养食谱宝库汲取了古老的智慧——通过食物滋养和治愈的久经考验的方法——并加入了我们创始人露西的美味现代风味。

Nature's Voltaren

大自然的扶他林

每个人都喜欢阳光——尤其是可以喝的时候。无论晴天雨天，我们工作室的早晨通常都以一杯我们亲切地称为“天然扶他林”的滋补品开始。

这款浓郁的混合配方最大限度地发挥了菠萝、生姜、辣椒和姜黄的强大功效——它们是大自然中著名的抗炎明星。它们结合在一起，不仅能相互补充，还能提高其生物利用度*——为您的身体提供抵御炎症的保护。

[*Kritis 等人，2020。菠萝蛋白酶和姜黄素的研究]

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问露西：紫外线照射后我该如何修复皮肤？

夏天在户外晒太阳、玩沙滩、冲浪，你的皮肤是不是感觉有点疲惫不堪？别担心：恢复肌肤光泽（以及促进胶原蛋白的健康生成）比你想象的要容易。

我们的创始人 Lucy Vincent 分享了一种科学支持的解决方案，用于紫外线照射后的皮肤修复和恢复活力......

持久皮肤健康的日常习惯

紫外线损伤是每日的挑战。使用我们的紫外线修复套装，每日抵御紫外线侵害，简单却有效，持久呵护肌肤健康。

The Coven Collection — March

女巫集锦 — 三月

以……命名罗马战神马尔斯表示，三月充满了动荡——这是一个辩论和采取行动的机会，或者行进。

游行，无论是抗议还是庆祝，都意味着与他人步调一致。本月，我们齐聚一堂，共同制定一份秋季建议清单，建议大家放慢脚步，并留出时间进行反思。