“湿疹”和“皮炎”（过敏性疾病）是“皮肤炎症”的统称，经常互换使用。它们是由基因缺陷导致的，无法修复皮肤屏障功能的损伤。皮肤屏障功能是保护层，可以防止水分流失和过敏原进入，从而触发免疫系统并引发炎症。
脱水是过敏性疾病最大的问题之一。脱水会引起刺激，而刺激又会引发炎症。
缓解的关键是提高皮肤内的水分含量，同时修复皮肤的屏障功能。
冬季需要格外小心，因为当天气干燥寒冷时，水分会更快更容易地从表面蒸发。
以下是一些保持皮肤健康柔软的关键提示。
做
+ 使用烟酰胺、泛醇 [维生素原 B5] 和透明质酸等关键成分重建皮肤的屏障功能。
+ 将洗澡时间改到晚上，以避免白天皮肤干燥——早上一定要涂抹保湿霜，以保持皮肤水分充足。
+ 尽可能保持皮肤的水分含量——脱水会引起刺激，而刺激会引发炎症。
+ 沐浴后，趁肌肤水分充足时，涂抹富含脂质的润肤剂。Activator 7是理想之选，因为它能形成一层水脂膜，锁住水分。
+ 使用温和、pH 值均衡的洁面乳。我们推荐Goji 身体 + 面部洁面油，它非常温和，不会破坏皮肤的天然皮脂屏障。
+ 去角质至关重要，因为它能去除干燥的死皮，这些死皮会加剧肌肤问题，并阻碍滋养、修复和舒缓肌肤的关键成分渗透。去除敏感肌肤角质的关键在于动作轻柔，避免使用刺激性方法，因为这只会刺激炎症。我们强烈推荐我们的生物活性身体去角质霜，它采用超细的面部级竹纤维，并添加了滋养的乳木果油和椰子油。
避免
+ 化学物质和刺激物
+ 降低淋浴温度
+ 皮肤湿润时不要外出（尤其是在冬天）
额外提示：冬天多喝几杯温水，在家里或办公室里放一台加湿器，可以对你的皮肤产生很大的影响。
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