恢复活力的仪式……

跳进海里总能让我感觉好上百倍。我们很快就要进入大海了，这样我们就能每天这样做了。

您在分析或批评自己的工作方面有哪些做法？

问得好。对我来说，分析和批评是两码事，而我一直都在做这两件事。当我分析的时候，我会问自己，我是否在正确的时间、正确的地点做了正确的事情？很长一段时间以来，我一直纠结于“你的工作定义了你”这个观念；去年，在巴黎的一次深夜散步中，我决定彻底放下这一切。对我来说，重要的是要记住，事实上，我的工作并不能定义我。我的生活方式定义了我；我的价值观定义了我；我的友谊定义了我；我的思想定义了我；我的工作方式定义了我。在我的工作中，我创作的东西往往并不能反映出我是谁，这没关系，因为它不是为我自己而创作的；它是为别人而创作的，它必须满足他们的需求，而这些需求往往不是我对自我的定义，也不应该如此。我实际上认为，如果一个人创作的作品只符合一种范式，那就是目光短浅。我从事服务行业，我的工作是满足不同人群和不同项目的需求，我喜欢这种挑战。但之后，我也会思考：如果我创作一件真正能代表我的作品会怎样？我会问自己，那会是什么？它可能是一部厚重、震撼人心的剧情片，或者一本摄影集。我会写下实现这两个目标的步骤。如果我要批判，我会问自己这件作品好吗？它还能如何更好？我每次创作后都会花时间回答这些问题。我从中学习；这会让我下次的作品更上一层楼。然后，我可以从更广泛的意义上思考这个问题……我好像走入了兔子洞，但我确实认为，围绕分析和批判进行实践是创作过程中极其重要的一个方面。

您采用了哪些系统来确保按时顺利出门？

这个问题我仍在努力解决；这不是我的强项，但我可以用一个非常实际的方式来回答：我会在前一天晚上决定早上穿什么、吃什么。我还会把白天要用的包打包好，放在前门。

您从小就遵循家庭传统吗？

睡前喝茶、吃烤面包、查看天气、看书。

如果您独自在家，您会自己做什么菜？

晚餐是蔬菜和香草，配橄榄油和柠檬汁。我最近特别喜欢黑种草籽，所以想加点。然后是新鲜的意面，配酥油、优质橄榄油、大量柠檬皮碎、橄榄、芝麻菜和意大利羊奶佩科里诺奶酪。甜点是甜瓜，睡前喝一杯路易波士茶，配椰奶和肉桂。

你喜欢怎样放松？

我经常做以上这些事——散步、开阔的空间、烹饪、阅读。此外，我还喜欢园艺、泰式按摩或指压按摩，以及桑拿。我也喜欢什么都不做。

您在照顾自己时会遵循哪些习惯？

睡眠、美食、沐浴。我每天都以散步开始和结束一天，即使只是短暂的散步。大多数晚上，我都会在睡前，在烛光下沐浴。这听起来很奇特，但其实很简单。我非常相信水疗。在法国和德国待了这么久，我坚持早中晚都吃天然纯净的食物。我还喜欢定期敷面膜，如果时间允许，我会以“研究领域”冥想开始和结束一天。

另外，如果不工作，我会关闭蜂窝数据，只有在连接Wi-Fi的情况下才能访问“东西”。这样我可以用手机拍照，但不能查看、发短信或浏览其他任何东西。一两天后，我甚至不会想念那些“东西”。我也尽量不把手机放在卧室里。